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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Abdominales post embarazo

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

Tabla de ejercicios para trabajar glúteos en una infografía

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

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Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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