4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Hábitos Health Coaching | RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

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Te damos los mejores ejercicios de pilares para tonificar tu cuerpo. ¡Empieza hoy mismo!

Te damos los mejores ejercicios de pilares para tonificar tu cuerpo. ¡Empieza hoy mismo!

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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares

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Mientras que llevar una dieta equilibrada y practicar deporte regularmente son las mejores maneras de perder peso y adelgazar, a veces también podemos combinarlos con algunas trucos de lo mas variopinto... #infografia #adelgazar

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Mira esta rutina para hacer desde tu cama.

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50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas

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50 días 50 posturas. Día 41. Postura de la plancha hacia arriba

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50 días 50 posturas. Dia 16. Postura de la Luna Creciente

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