Sexy legs

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Day 21: Slimming Legs Workout by Kama Fitness - 21 Days Til Summer Workout Challenge 2014

We Heard You Wanted A Workout To Fight The Muffin Top

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

6 Ejercicios que te darán un trasero paradito

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11.6 mil Me gusta, 1,357 comentarios - Sarah Bowmar, MBA, CPT (@sarah_bowmar) en Instagram: "Jockey rows 💪🏼💪🏼 Full back workout: bowmarfitness.com - These are a great back and butt workout. A…"

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16.7 mil Me gusta, 494 comentarios - Whitney Simmons (@whitneyysimmons) en Instagram: "I see so many crazy new exercises here on the IG but never neglect the basics. This complex got me…"

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1,269 Me gusta, 89 comentarios - Female Workout Videos (@_workoutvideos) en Instagram: "Glutes . . Featuring @brittanyperilleee"

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Más ideas
4,281 Likes, 137 Comments - Hannah Bower (@hannahbower2) on Instagram: “How often do you switch up your workouts? . Almost all my workouts are different in some way.…”

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Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

Ejercicios para eliminar la grasa localizada en mujeres. #infografias #deporte

3 Ejercicios para eliminar grasa localizada en mujeres

Ejercicios para eliminar la grasa localizada en mujer es.

#RetoSentadillas #Ejercicio

Ejercicios Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

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310.2k Followers, 72 Following, 916 Posts - See Instagram photos and videos from Hannah Bower (@hannahbower2)

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Sculpt killer legs at your convenience! via @Cosmopolitan

5 Ways to Sculpt Lean Thighs From the Floor

Estos ejercicios  son para el Thigh gap! Las que no sepais que es, es el hueco de las piernas. Ponerlo en practica!!!

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Shoulders can be a tricky muscle group to workout. Defined shoulders can give the arm a great, rock hard defined look.

¡Nueva rutina paso a paso para un vientre plano! :) ¿Os animáis? Son solo 5 ejercicios, 3 abajo haciendo planchas distintas y dos arriba.

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