Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Ejercicios en Casa

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

Rutina para trabajar los glúteos

Rutina paso a paso glúteos perfectos, firmes y bonitos

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano?…

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutin

Lasaña de calabacín, pavo y queso / 1 calabacín •Lonchas de pavo o jamón york. •Lonchas de queso bajo en grasa (-40%) •Queso rallado bajo en grasa •Tomate natural triturado •Orégano

Sanos mordiscos Lasaña de calabacín, pavo y queso. 1 calabacín Lonchas de pavo o jamón york. Lonchas de queso bajo en grasa Queso rallado bajo en grasa Tomate natural triturado Orégano Tomate-calabacin-york-queso y al microondas

Tipos de amigos! ♡ Teresa Restegui http://www.pinterest.com/teretegui/ ♡

De verdad amigos y conocidos sean felices como puedan pero algo importante es desintoxicar el ambiente y no contaminemos tampoco ,tangible e intangiblemente ,en parte es por ello que no estoy mucho en ciertos lugares aparte que no tengo tiempo :)

Los Sanjacobos de calabacín son una receta saludable y deliciosa. Os dejamos la receta paso a paso de Sanjacobos de calabacín para que preparéis esta cena fácil.

Sanjacobos de calabacín, una receta saludable

Los Sanjacobos de calabacín además de estar riquísimos son un plato muy saludable y apetitoso para los pequeños catadores. Están elaborados con calabacín, queso y jamón cocido, rebozados y frit

Mensajes cortitos en bateleguas! BUENA IDEA para regalar a un amiga(o) a mamá , papá, o a la persona especial. #gift #regalos #DIY

Escribe todo lo que sientes y piensas de alguien en unos palos de helado...esto hara recordar a esa persona que es muy especial para ti

Las mejores Recetas para Comer Sano y Bajar de Peso

Recetas para Comer Sano y Bajar de Peso

Te ofrecemos 4 Recetas para Comer Sano, ricas y nutritivas que puedes preparar para el almuerzo o la cena.

Ojos felinos

10 diagramas de maquillaje que facilitarán la vida

Maquillarse para cada mujer que quiere lucir bella, es una de las habilidades más importantes que debes de tener, pero nadie nace sabiendo como hacerlo correctamente, y a veces en el apuro no tenemos tiempo de hacerlo dos veces si nos equivocamos.

Pinterest
Buscar