Ejercicios de yoga para dormir mejor - Blog del descanso de Colchón Exprés

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Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

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El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …

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Cómo crear nuestro propio spa en casa, ¡descubre estas ideas!

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