Useful Tips

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Las mujeres nos ponemos diferentes sombreros cada día y en una sociedad donde el tiempo es dinero, el aprender a ser mas eficiente, es exactamente lo que necesitamos para ser mas organizadas, dormir mejor, y ser la MEJOR versión de ti misma... Más

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Comienza tus días con energía, ejercitando tu cuerpo y liberando tu mente, tal vez caminando o trotando. Hoy te recomendamos está rutina de abdominales.

7 Minute Hiit Workout #strong #fitness

Burn Major Calories With This 7-Minute HIIT Workout

¿Tienes poco tiempo para hacer deporte? Te traemos una tabla de ejercicios de 7 minutos de duración. Prepara el reloj y haz cada ejercicio en alta intensidad durante 30 segundos y ponte en forma ;)

24 Yoga poses for beginners. Namaste :-). #yoga #meditation #health

24 Beginners Yoga Poses You Can Start with at Home

Algunas posturas de yoga para principiantes con las que empezarás a sentirte mejor con tu cuerpo. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

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Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

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Las Actividades Dirigidas son uno de los motores más importantes de un gimnasio. En Bodytone disponemos del material para poder desarrollarlas.

24 yoga poses that are perfect for beginners. Incorporate these poses into your daily routine to help you stay connected to your center and relieve stress. #ThriveOCourse

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24 Posturas de yoga para principiantes . Chaturanga , cobra, perro boca abajo, y muchos más. Rejuvenece tu cuerpo y calma la mente. con tu comida favorita y actividad física ven a conocernos sin compromiso

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Muchos se preguntan si el yoga te puede ayudar a ponerte en forma. Aquí te explicamos sus beneficios y como practicarlo para ver excelentes resultados

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How To Get A Better Night's Sleep

Todo lo que tu necesitas para un Buen Sueño ;) The A - Zzz's Sleep Guide To Wellness

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