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Estudiante de nutrición y dietética en la Universidad Autónoma de Barcelona
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Estamos en primavera, los días empiezan a alargar, hay más vida, todo es más radiante. Sobre todo las flores, las plantas y por supuesto, los alérgenos. Con la llegada de la primavera llegan también las alergias así que en este post te comento 7 remedios naturales para la alergia.   #alergia

Estamos en primavera, los días empiezan a alargar, hay más vida, todo es más radiante. Sobre todo las flores, las plantas y por supuesto, los alérgenos. Con la llegada de la primavera llegan también las alergias así que en este post te comento 7 remedios naturales para la alergia. #alergia

La apnea del sueño es un trastorno común en el que se tienen una o más pausas en la respiración mientras duerme.  Las pausas de respiración pueden durar de unos segundos a minutos. Pueden ocurrir 30 veces o más por hora.   #dormir #insmonio #sueño #trastornos

La apnea del sueño es un trastorno común en el que se tienen una o más pausas en la respiración mientras duerme. Las pausas de respiración pueden durar de unos segundos a minutos. Pueden ocurrir 30 veces o más por hora. #dormir #insmonio #sueño #trastornos

Mucha gente no actúa para reducir el estrés en su vida y la realidad es que es un factor que nos afecta más de lo que creemos.  El estrés es causa y a la vez consecuencia del malestar en nuestra vida.   #apoyo #asertividad #confianza #estrés #pensamiento positivo #tiempo libre

Mucha gente no actúa para reducir el estrés en su vida y la realidad es que es un factor que nos afecta más de lo que creemos. El estrés es causa y a la vez consecuencia del malestar en nuestra vida. #apoyo #asertividad #confianza #estrés #pensamiento positivo #tiempo libre

Las vacaciones de Navidad son un periodo de alegría y reencuentros. Nos invade el optimismo y somos más felices. En estos días tenemos menos estrés y podemos descansar. Además como disponemos de más tiempo, nos cuidamos más, es decir, compramos alimentos frescos y cocinamos con más esmero.   #antidepresivos #depresión post vacacional #excesos

Las vacaciones de Navidad son un periodo de alegría y reencuentros. Nos invade el optimismo y somos más felices. En estos días tenemos menos estrés y podemos descansar. Además como disponemos de más tiempo, nos cuidamos más, es decir, compramos alimentos frescos y cocinamos con más esmero. #antidepresivos #depresión post vacacional #excesos

Hace unas semanas escribí una entrada sobre los beneficios del Yoga. Si habéis leido y practicado algo de yoga seguro que os sentiréis mejor. Pero me quedaron por escribir los beneficios del yoga segunda parte:   #beneficios #deporte #ejercicio #salud #yoga

Hace unas semanas escribí una entrada sobre los beneficios del Yoga. Si habéis leido y practicado algo de yoga seguro que os sentiréis mejor. Pero me quedaron por escribir los beneficios del yoga segunda parte: #beneficios #deporte #ejercicio #salud #yoga

En este post voy a tratar de explicar que es el síndrome metabólico. Este síndrome es un conjunto de tastornos  que incluyen problemas para regular la grasa corporal,  resistencia a la insulina, y presión arterial elevada, además muestran un tipo de obesidad dentrada en la zona abdominal.   #colesterol #grasa #metabolismo #obesidad #síndromes #trigilceridos

En este post voy a tratar de explicar que es el síndrome metabólico. Este síndrome es un conjunto de tastornos que incluyen problemas para regular la grasa corporal, resistencia a la insulina, y presión arterial elevada, además muestran un tipo de obesidad dentrada en la zona abdominal. #colesterol #grasa #metabolismo #obesidad #síndromes #trigilceridos

Las piñas son una fruta fantástica. Son perennes y de la familia de las bromeliáceas. Es además una fruta nativa de América del Sur. Fructifica una vez cada tres años produciendo un único futro grande y dulce.   #antioxidantes #dieta de la piña #fibra #piña #vitamina C

Las piñas son una fruta fantástica. Son perennes y de la familia de las bromeliáceas. Es además una fruta nativa de América del Sur. Fructifica una vez cada tres años produciendo un único futro grande y dulce. #antioxidantes #dieta de la piña #fibra #piña #vitamina C

Los cálculos biliares son un trastorno relativamente común. Lo demuestra el hecho de que alrededor de un 10%  los tiene. Los cálculos son piedras en el tracto biliar  y es más probable que lo padezcan las mujeres.   #colesterol #nutrición #vesícula biliar

Los cálculos biliares son un trastorno relativamente común. Lo demuestra el hecho de que alrededor de un 10% los tiene. Los cálculos son piedras en el tracto biliar y es más probable que lo padezcan las mujeres. #colesterol #nutrición #vesícula biliar

Pueden pensar que me he vuelto loca con el título del post. Pero en mi opinión cuando sigues una dieta y antes han estado comiendo todo lo que querían. Los alimentos prohibidos se vuelves más tentadores que nunca.   #grasas trans #hamburguesas

Pueden pensar que me he vuelto loca con el título del post. Pero en mi opinión cuando sigues una dieta y antes han estado comiendo todo lo que querían. Los alimentos prohibidos se vuelves más tentadores que nunca. #grasas trans #hamburguesas

Sabemos que un cuerpo sano siempre ayuda a una mente sana. La alimentación es vital, pero también el deporte. Si no estamos acostumbrados a hacer ejercicio de alta resistencia, es mejor empezar por preparar nuestro cuerpo para el deporte.   #dolor de espalda #ejercicio light #estiramiento #meditación #yoga

Sabemos que un cuerpo sano siempre ayuda a una mente sana. La alimentación es vital, pero también el deporte. Si no estamos acostumbrados a hacer ejercicio de alta resistencia, es mejor empezar por preparar nuestro cuerpo para el deporte. #dolor de espalda #ejercicio light #estiramiento #meditación #yoga