#sabíasque El cultivo de la Lechuga se remonta a más de 2500 años, siendo los romanos los que descubrieron sus propiedades. Su nombre proviene del latín, cuyo significado es "leche" por el líquido que suelta por el tallo si no se recoge a tiempo.

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#SabíasQue El Pomelo es un fruto cítrico muy rico en nutrientes y vitaminas y forma parte de las dietas de adelgazamiento por su poder diurético. También es beneficioso en casos de diabetes y puede reducir algunos efectos adversos de determinada medicación oncológica.  #Salud #Bienestar #Nutrición

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#SabíasQue Los huesos del cráneo del bebé no se encuentran soldados, sino solamente solapados y se irán soldando con el paso del tiempo.

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#sabiasque  Según estudios, el aminoácido triptófano que contiene la banana es muy útil para las personas que sufren depresión. Eso es porque nuestro organismo convierte el triptófano en serotonina, lo cual se ha demostrado que sirve para relajarnos.

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#sabíasque Gracias al subidón de endorfinas propiciado por el baile, estamos de mejor humor y combatimos eficazmente el estrés y otras neuras. Así que a #Bailar !!!

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#sabíasque al practicar posturas invertidas de #Yoga la respiración se vuelve profunda, lo que maximiza el intercambio de oxígeno por dióxido de carbono. Además alienta una forma correcta de respirar que puede ser incorporada a nuestra vida diaria. La respiración profunda y correcta también tranquiliza nuestra mente, ya que el estrés está asociado a una respiración corta y principalmente con la parte superior del pecho en lugar de utilizar el abdomen.

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#SabíasQue El andar en bicicleta, es un deporte que nos aporta un sinfín de beneficios para nuestra salud: usa nuestros depósitos de grasa, mejora nuestra capacidad de esfuerzo, nos ayuda a afrontar la vida con mayor optimismo. ¿Qué esperas? ¡Súbete a la bici! #Salud #Deporte #Bienestar

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Tomar agua es fundamental, ¿sabías que también algunos alimentos contienen agua?  -Tomate: rico en antioxidantes, fibra y por el 94% de agua que contiene facilita la digestión. -Piña: es diurética, depurativa y ayuda a eliminar los elementos tóxicos del cuerpo. -Lechuga: un 95% es agua, contiene fibra vegetal; además nos provee de una cantidad importante de vitaminas. -Naranja: contiene 88% de agua, posee vitamina C un excelente antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Tomar agua es fundamental, ¿sabías que también algunos alimentos contienen agua? -Tomate: rico en antioxidantes, fibra y por el 94% de agua que contiene facilita la digestión. -Piña: es diurética, depurativa y ayuda a eliminar los elementos tóxicos del cuerpo. -Lechuga: un 95% es agua, contiene fibra vegetal; además nos provee de una cantidad importante de vitaminas. -Naranja: contiene 88% de agua, posee vitamina C un excelente antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Si quieres una lechuga siempre crujiente seca sus hojas con papel de cocina.

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Té de LECHUGA para calmar los nervios ¡naturalmente!

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