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Alimentos para Dormir Bien

Yoga Potenciando Tu Vida: ¿Comer Mal Afecta el Insomnio?

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¿Sabías que dormir de lado izquierdo ayuda a que tu digestión sea buena? Descubre los beneficios de dormir de lado izquierdo.

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¿Qué pasa si estás sentado todo el día?

El cuerpo humano está diseñado para mantener un movimiento regular, sin embargo, en la sociedad actual, la gran mayoría de las personas permanecen sentados infinidad de horas, ya sea en el trabajo o estudiando. Se estima que en promedio un adulto permanece unas 10 horas diarias sentado, lo cual es excesivo si tenemos en cuenta que …

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Teresa

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