Workout

¿Tienes poco tiempo para hacer deporte? Te traemos una tabla de ejercicios de 7 minutos de duración. Prepara el reloj y haz cada ejercicio en alta intensidad durante 30 segundos y ponte en forma ;)

Pinner says "Loved my stomach when I did this. Doing it again!

Me encantó mi estómago cuando lo hice. Si lo hace de nuevo! Este tiene 5 min en lugar de de manera aún mejor!

Goodbye ugly feet!!!!   You need: A small bucket, 1 cup of hot or warm water, 1/2 cup listerine and 1/2 cup white vinegar. Put your feet for 15 minutes or 30 minutes.

Traduccion: Adiós pies feos!!! Necesita: un cubo pequeño, 1 taza de agua caliente o tibia, listerine tazas y taza de vinagre blanco. Ponga los pies durante 15 minutos o 30 minutos.

When you need a "healthy" treat

Cabures rebanados, mantequilla de maní, topin de chocolate y al congelador. Tendrás una rica merienda...

Dr. Oz Teeth Whitening Home Remedy: 1/4 cup of baking soda lemon juice from half of a lemon. Apply with cotton ball or q-tip. Leave on for no longer than 1 minute, then brush teeth to remove.

Tienes que probar esto! Dr. Teeth Whitening Oz remedio casero: taza de bicarbonato de sodio + jugo de limón de la mitad de un limón. Aplicar con un algodón balón o q-tip. Dejar actuar durante no más de 1 minuto, luego cepille los dientes para eliminar

Seriously? 1Tbsp of iodine 2% 1Cup of baby oil Rub your hairy area with the mixture and let set for only 5 minutes. Then gently wipe away with a damp cloth. Viola!!!! NO MORE HAIR!

No más vellos: 1 cucharada de yodo al 1 taza de aceite de bebé. Frote sus piernas con la mezcla y dejar por sólo cinco minutos. A continuación, limpie suavemente con un paño húmedo y luego NO MÁS VELLO !! .... No usar en el rostro.

This looks pretty doable except I don't know what a Russian twist is?

Weekly Workout Plan

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