Este batido deshincha la barriga y remueve el exceso de líquidos.

Este batido deshincha la barriga y remueve el exceso de líquidos.

Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit

Sopa de avena Quaker

Sopa de avena Quaker

Fabulosa receta para Sopa de avena Quaker . Una sopa sencillita con pocos ingredientes pero muy nutritivos. Ideal para los días de otoño.

Fabulosa receta para Hamburgesas caseras de zanahoria y avena . He decidido hacerme vegetariana por lo tanto empeze a cocinar recetas  más sanas llena de nutrientes y verduras.. Probé hacer hamburgesas de lentejas, de arroz y hasta de polenta.. pero me quedo mil veces con está porque es mucho más sabrosa y mas fácil y más barata   Para 10 hamburgesas utilizaremos:

Croquetas de Atún y Avena

Fabulosa receta para Hamburgesas caseras de zanahoria y avena . He decidido hacerme vegetariana por lo tanto empeze a cocinar recetas más sanas llena de nutrientes y verduras.. Probé hacer hamburgesas de lentejas, de arroz y hasta de polenta.. pero me quedo mil veces con está porque es mucho más sabrosa y mas fácil y más barata Para 10 hamburgesas utilizaremos:

ensalada para deshinchar

ensalada para deshinchar

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Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

Es un ingenioso ejemplo de reciclaje con tapones y huevos de plástico, de los que podemos encontrar en el interior de los kinder de chocolate. Es un juguete simple y fácil de hacer, seguro que le gustará a los niños. Vía krokotak…

La Ensalada de Garbanzos es una inspiración de la cocina Mediterránea. La base de ésta receta son los garbanzos previamente cocidos, pueden ser cocidos o de los que vienen en lata, especialmente cuando tenemos prisa y no tenemos mucho tiempo para cocinar. Los garbanzos y granos en general, nos dan sensación de saciedad. Personalmente me gusta consumir ésta receta en el almuerzo, no necesito comer nada más!

Ensalada de Garbanzos

La Ensalada de Garbanzos es una inspiración de la cocina Mediterránea. La base de ésta receta son los garbanzos previamente cocidos, pueden ser cocidos o de los que vienen en lata, especialmente cuando tenemos prisa y no tenemos mucho tiempo para cocinar. Los garbanzos y granos en general, nos dan sensación de saciedad. Personalmente me gusta consumir ésta receta en el almuerzo, no necesito comer nada más!

Coconut Water and Fresh Fruit Popsicles -- finally a use for coconut water that might work well.

23 bocadillos fáciles (en serio) que tus hijos amarán

Coconut Water and Fresh Fruit Popsicles -- finally a use for coconut water that might work well.

Imagen de un saludable Helado.

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