Rosas en manzana.

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42 alimentos cero calorías

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16 Deliciosas y sencillas recetas con una lata de atún que alegrarán tu día

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El secreto de las porciones de comida.

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infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Te decimos cosas que no debes desayunar y como sustituirlas

¿Qué desayunaste hoy? te decimos los 6 alimentos que podrían parecer desayunos saludables pero que en realidad no lo son y cómo sustituirlos.

http://www.adelgazarysalud.com/dietas/dietas-sanas-para-adelgazar-cuidar-salud #salud #dieta #nutrición

Las dietas sanas para adelgazar son las que aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para tu día a día. Entra y aprende sobre cómo adelgazar sanamente.

#tipsactivos. Cómo conseguir una alimentación saludable.

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Balancea tu plato de forma correcta                                                                                                                                                                                 Más

4 Ilustraciones que te enseñarán cómo se debe comer balanceado y nutritivo - El club de los poetas muertos

Beneficios del agua con limón

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

Botanas contra la ansiedad | InstaFit:

Ahora que mas o menos saben preparar smoties y licuados, ya van a poder hacerlos con estos ingredientes cuando quieras combatir la ansiedad

MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

La decoración también puede y debe estar presente en las comidas y cenas navideñas! :) Fuente: Estilo y Deco

Este mes de diciembre está lleno de festividades y algunos acostumbran que a parte de la cena de navidad y año nuevo, hacen reuniones previa...

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