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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Rutina de entrenamiento matutino #deporte #salud #estudiantes #umayor

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Entrenamiento Matutino Infografía - Noticias Saludables

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Rutina de ejercicio quema grasa #workout #gif #fatburn

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3 rutinas de ejercicios rápidos para tus vacaciones

Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas. 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

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