Recetas saludables

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Miren lo que son estas 🍗🌱🍅 Pechugas de pollo con queso, tomate y albahaca 🍗🌱🍅! Se puede acompañar con una ensalada, vegetales al wok o asados, un puré, o lo que quieran. Les explico cómo tendrían que hacerlas.🔶 Ingredientes: 🔺 pechugas de pollo 🔺 sal y pimienta 🔺 albahaca 🔺 ajo 🔺 aceite de oliva 🔺 tomates cherry🔶 Procedimiento:✔️ Antes que nada preparar la salsa con el aceite de oliva, la albahaca picada y el ajo picado, reservar.✔️ Condimentar las pechugas de pollo con sal y pimie
Batido de proteinas casero para GANAR MASA MUSCULAR [RECETA]
Batido de proteinas casero para GANAR MASA MUSCULAR [RECETA] ¿Quieres GANAR MASA MUSCULAR? ¿Deseas probar la mejor RECETA de batido de proteínas casero para ganar masa muscular? #2142runners #batidos #proteínas
Tiritas de pescado frito
¡Facilísimos! Los pescaditos fritos crujientes son perfectos en cualquier época del año, disfruta esta rápida receta tiras de pescado capeadas con harina.
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Salmón en papillote - Revista Cocina
Receta deliciosa de Salmón en papillote con salsa de tomate rápida - Salmón al papillote trucos - Qué es el papillote y como se hace - Pescado al papillote
6 Batidos de proteínas caseros para aumentar masa muscular - Transforma la grasa en músculo
6 batidos de proteínas caseros para aumentar masa muscular. Aporta a tu cuerpo todos los nutrientes que necesitas con este concentrado de vitaminas, minerales y energía. #fitness #masamuscular #musculo #ejercicio #batidosdeproteina #protein
Dieta para ganar masa muscular y 6 trucos que funcionan
Abajo están varios ejemplos probados de dietas para ganar masa muscular que puedes seguir, uno de 2400 calorías, otro de 2500 calorías, otra de 3000 calorías, usa una calculadora para saber cuantas calorías ocupas, coma también esta un ejemplo de cómo es la dieta de la roca Dwayne Johnson y Arnold Schwarzenegger: ¿Cuántas calorías ocupas al día en tu dieta para aumentar masa muscular? Utiliza las siguientes fórmulas para saber: Para hombres: Peso corporal x 11 / 0.4526 Para mujeres: Peso corpor
21 recetas bajas en carbohidratos que te van a hacer descubrir un nuevo mundo
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Mayonesa Fit (sin aceite) – Fitlicioso
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RECETA FITNESS/ Los canelones protéicos sin hidratos | VIKIKA
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Garlic Butter Shrimp with Asparagus
En vez de camarones tofú😍💕
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¿Creías que hacer platos con un toque oriental era dificil o requerían ingredientes raros? Con esta receta de brócoli con pollo y salsa de soja te demostramos que no.Te contamos cómo preparar un plato sorprendente en muy poco tiempo y con muy pocos ingredientes. ¡Nos vemos dentro!