Desafío de 30 dias de ejercicio para el verano: Abdominales, elevamiento de piernas y planchas.

Take The 30-Day Summer Abs Challenge!

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Banish bra bulge and sculpt a strong, sexy back with these 10 strengthening moves. An at-home back workout for women to help you build the muscles around the chest and back, and blast that annoying bra bulge for good! http://www.spotebi.com/workout-routines/10-moves-to-banish-bra-bulge-back-workout-for-women/

10 Moves To Banish Bra Bulge

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Carrying extra fat around your midsection increases your risk of disease. Belly fat is receptive to traditional methods of weight loss including a modified diet and exercise.

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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semana uno: lunes 26 dic. semana dos: lunes 2 ene. semana tres: lunes 9 ene. semana cuatro: lunes 16 fin de ejercicios domingo 22 ene.

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Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

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