Filete relleno de espinacas, queso azul y pimientos rojos asados.

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Hamburguesas de Espinacas: Altas en protes y bajas en carbos: ·>1 Bolsa de espinacas cortadas ·> 2 claras de huevos + 1 huevo entero ·> 1/4 tz. Cebolla picada ·> 1/2 tz. Harina de Avena ·> 1 cdita. pimienta, Sal y Ajo en polvo Mezclarlo todo en un bowl y separar las porciones. Cocinar en una plancha y Listo! =)

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Sanduíche Natural de Berinjela com Ricota » Guloso e Saudável

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La clásica ensalada de manzana, no puede faltar en tu cena de Navidad o de fin de año. Con esta receta la preparamos en casa.

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Lasaña de calabacita (sin pasta, sin carbohidratos, sin gluten) www.pizcadesabor.com

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¡Fácil y sano! Con esta receta de brócoli y jamón cocido al horno, ya tengo solucionada una de las comidas de la semana.

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Hamburguesas de lentejas. Una receta ideal para los niños que no comen legumbres y apta para las familias vegetarianas. Una receta fácil y sencilla de elaborar para la comida o la cena de los niños.

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Más allá del gluten...: "Lasaña" de Papas y Verduras (Receta GFCFSF, Vegana)

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Lasaña de atún y verduras, receta económica y nutritiva

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Moussaka o lasaña de berenjenas, una receta suave, ligera y muy saludable para los niños. Receta para niños de un plato originario de Grecia, que lleva verdura y carne. Receta fácil de preparar para los niños.

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