Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

Hábitos que mejoran tu vida #vidasana

Benja Morett on

Un hábito que se repite 21 días corre el riesgo de hacerse parte de nuestro día a día. Corramos el riesgo de iniciar hoy, el día tiene 24 horas.

¿Qué tanto afectan las emociones al dolor crónico?

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12 Tipos de Dolor Que Están Relacionados con Sus Emociones :::acupuntura y nutrición::: terapia de liberación emocional eft citas 5524945058

... 7 alternativas al odio.                                                                                                                                                                                 Más

Organización Para el Crecimiento y Desarrollo Humano

7 momentos para meditar El arte de meditar no consiste en buscar el lugar perfecto, la música perfecta y el momento en que tengas ganas o tiempo... Se puede meditar en cualquier momento: caminado, corriendo, nadando, conduciendo, bailando, comiendo, trabajando, limpiando la casa, cocinando, etc...  #meditar #meditation #meditacion #taichi #reiki #pnl #chikung

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Why are you so afraid of silence? Silence is the root of everything. If you spiral into its void, a hundred voices will thunder messages you long to hear. ~Rumi

Cuando miro en mi interior me descubro a mi en ti . Cuando miro en mi te descubro a ti en mi interior . Somos uno en la realidad creada. Irene Paur

Blog - Página web de lusatnam

¿Qué es pranayama? Puede decirse que es un extenso conjunto de técnicas para controlar el prana o Energía Vital a través de la respir...

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Escucha música: La música genera biorritmos positivos y cambia el estado de ánimo. Sal a pasear: Camina 10 minutos. Mirar a las personas y observar las nubes ha

Método japonés que te ayudará a relajarte en 5 minutos

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