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Yoga para principiantes completo español 49 min excelente!!!

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Yoga para principiantes, Calentamiento y estiramiento

COMO USAR LAS MANOS PARA CALMAR LAS EMOCIONES Existe una técnica japonesa que se…

50 días 50 posturas. Día 23. Guerrero III

Técnica japonesa para eliminar el estrés Nadie puede negar que el estrés es “el mal del siglo XXI” y que trae muchas consecuencias negativas para nuestra salud.

50 d�as 50 posturas. D�a 1. Postura de la monta�a

50 días 50 posturas. Día 6. Postura de la plancha

Aprieta estos puntos en la palma de tu mano antes de dormir y mira lo que sucede

En pocos minutos: Moldea tu cuerpo con estos ejercicios de elasticidad

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

Este mudra reduce el estrés, aporta fuerza interior y calma los nervios. Te aportamos el significado e importancia del mudra del tiempo.