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Ejercicio y bienestar

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

RUTINA PASO A PASO PARA REDUCIR LA PARTE INTERNA DEL MUSLO - GYM VIRTUAL

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Plan de cuatro semanas para abdomen. Hay que hacerlo.

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Abdominales hipopresivos

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

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Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas.

Tonificar con bandas: glúteos y piernas

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Rutina para tonificar los glúteos

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María Paradela

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Tonificar con bandas: brazos (hay que empezar con esto ya de ya)

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Saludo al sol

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