Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

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Batido de proteínas de naranja Ingredientes:  1 taza de jugo de naranja natural (consigue las naranjas más dulces que puedas encontrar).  1 taza de leche descremada  Stevia al gusto  1/2 cucharadita de extracto de vainilla al gusto  1 taza de yogur descremado  Combina todos los ingredientes en una licuadora y procesa. Bebe para variar tu plan de batidos de proteínas.

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Batidos proteínicos: Metabolismo lento? Prueba este batido acelerador de metabolismo! | Recetas para adelgazar

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Yum! para aumentar la pérdida de peso - el agua 2L, 1 pepino mediano, 1 limón, 10-12 hojas de menta. durante la noche en la nevera empinada y beber todos los días. También es ideal para la desintoxicación en general - incluyendo la piel clara!

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¿Quieres preparar una galleta fácil, blandita, deliciosa y que además se hace en un minuto en el microondas? Si si, así de fácil. Pues hoy te damos la rece

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