21 Ideas For Energy-Boosting Breakfast Toasts

21 Ideas For Energy-Boosting Breakfast Toasts

¿Estas cuidando tu alimentación? ¿Tu peso es el adecuado? ¿Tus rodillas y tobillos están a salvo del sobrepeso? Entonces aquí tienes 21 Ideas para prepararte un desayuno energizante con pan tostado!

Galletas de platano con avena muy facil: 2 plátanos grandes + 1 taza de avena instantanea, se puede agregar chips de chocolates, coco o nueces todo a 350º durante 15 minutos.

Galletas de platano con avena muy facil: 2 plátanos grandes + 1 taza de avena instantanea, se puede agregar chips de chocolates, coco o nueces todo a 350º durante 15 minutos.

No mayo Chicken salad. 140 calores and 4 weight watchers points plus 4.

Avocado and Greek Yogurt Chicken Salad (No Mayo)

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No te pierdas este licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano que anhelas | ¿Qué Más?

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Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

mejor receta: Limón y Tomillo Pechugas de pollo 1-2 cucharadas de aceite de oliva 5-6 dientes de ajo, picados 1/3 taza de caldo de pollo Zest de 1 limón Jugo de 1 limón 1/2 cucharadita de orégano seco 1/2 cucharadita de tomillo fresco deja 3 pechugas de pollo sin piel Sal marina y pimienta recién abierto, al gusto Dos ramitas de tomillo fresco 1 limón cortado en 4 trozos.

mejor receta: Limón y Tomillo Pechugas de pollo 1-2 cucharadas de aceite de oliva 5-6 dientes de ajo, picados 1/3 taza de caldo de pollo Zest de 1 limón Jugo de 1 limón 1/2 cucharadita de orégano seco 1/2 cucharadita de tomillo fresco deja 3 pechugas de pollo sin piel Sal marina y pimienta recién abierto, al gusto Dos ramitas de tomillo fresco 1 limón cortado en 4 trozos.

Banana Split Smoothie

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Este batido no solo trabaja en la pérdida de peso, sino que también es una opción para reforzar tu salud, combatiendo la anemia y reforzando tu sistema inmune. Posee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras alcanzas tu meta. Ingredientes: 1 kiwi 1 taza de melón en cubos. 1 puñado de espinacas. 1 cucharada de hemp (cáñamo) (búscalo en tiendas de comida saludable y orgánica). El zumo de 1 naranja 1/2 taza de hielo.

Batido anti-anemia

Este batido no solo trabaja en la pérdida de peso, sino que también es una opción para reforzar tu salud, combatiendo la anemia y reforzando tu sistema inmune. Posee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras alcanzas tu meta. Ingredientes: 1 kiwi 1 taza de melón en cubos. 1 puñado de espinacas. 1 cucharada de hemp (cáñamo) (búscalo en tiendas de comida saludable y orgánica). El zumo de 1 naranja 1/2 taza de hielo.

How To Holly Jolly Jelly Shots

Holly Jolly Jello Shots

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Batido de proteínas de piña colada | Recetas para adelgazar   Ingredientes:   •8 oz de leche de almendras, •2 cucharadas de proteína de suero de vainilla •2 oz jugo de piña o 1 / 2 taza de trozos de piña fresca •1/4 de taza de coco en trocitos •Hielo   Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesa. Puedes tomarlo como merienda matutina.

Batido de proteínas de piña colada

Batido de proteínas de piña colada | Recetas para adelgazar Ingredientes: •8 oz de leche de almendras, •2 cucharadas de proteína de suero de vainilla •2 oz jugo de piña o 1 / 2 taza de trozos de piña fresca •1/4 de taza de coco en trocitos •Hielo Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesa. Puedes tomarlo como merienda matutina.

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