365K views · 3.4K reactions | Para abordar la fascitis plantar, fortalecer la musculatura intrínseca del pie y mejorar la extensión del primer dedo optimiza el arco plantar, distribuye mejor las cargas al caminar y reduce la tensión en la fascia, aliviando el dolor y previniendo recaídas.#pablopilatesreal #fascitis #fascitisplantar #dolordepie #plantarfasciitis #metatarsalgia #ejercicioencasa #pieplano | Pablo.pilatesreal | Facebook
915K views · 8.3K reactions | Liberar los aductores reduce la tensión que tiran del trocánter mayor. Eso descarga la zona inflamada y mejora el equilibrio muscular de la cadera, clave para aliviar y prevenir la trocanteritis.#pablopilatesreal #dolordecadera #trocanteritis #artrosis #artrosisdecadera #movilidaddecadera #wellness #fitness | Pablo.pilatesreal | Facebook
714K views · 59K reactions | 3 Ejercicios para eliminar el dolor de la artrosis de cadera! 😀 La artrosis de cadera tienes muchos orígenes y factores de riesgo, como la edad, el sobre peso, el sedentarismo, la genética, etc… Pero solo existe una solución, hacer estos ejercicios de forma regular 💪🏻 Te ayudarán a mejorar movilidad articular, la elasticidad y rango de movilidad y la descompresión del juego articular 👍 Ahora está en tus manos mejorar tu estado físico 🙏 Recuerda guardar el vídeo para recordar los ejercicios y practicarlos correctamente 😉 #artrosis #artrosisdecadera #cadera #dolor #tratamiento #ejercicio #ejerciciosencasa #salud #bienestar #recuperacion #recuperacionfuncional | Recuperación Funcional
141K views · 25K reactions | Los mejores ejercicios para la fibromialgia y artrosis articular! 😀 Necesitas hacer ejercicios de baja intensidad para eliminar el estrés físico y mental A través de ejercicios aeróbicos y de movilidad articular 💪🏻 Con la práctica continuada notarás rápidamente la mejoría general 😉 Recuerda seguir las instrucciones del vídeo y la frecuencia de entrenamiento 👍 Guarda el vídeo para practicarlo correctamente 🙏 #fibromialgia #artrosis #pilates #dolor #tratamiento #ejerciciosencasa #ejercicio #salud #bienestar #recuperacion #recuperacionfuncional | Recuperación Funcional
535K views · 8.6K reactions | Si tienes hernia discal o discopatía lumbar, este ejercicio reducirá considerablemente los síntomas asociados al dolor de espalda.Gracias a este movimiento conseguirás fortalecer la musculatura colindante a tu columna lumbar, con el fin de ofrecerle mayor estabilidad a dicha región y reducir así el estrés innecesario que sufren tus discos intervertebrales lumbares .De este modo conseguirás mejorar la salud de estos y estabilizar tu columna lumbar.Dos cosas realmente interesantes a la hora de abordar la hernia de disco lumbar y otros síntomas asociados al dolor de espalda baja.#pablopilatesreal #hernia #herniadedisco #hernialumbar #backpain #backpainrelief #pilates #fibromialgia #dolorcronico #artrosis #discopatia #wellness #autocuidado #saludintegral | Pablo.pilatesreal
2.4K views · 5.5K reactions | 5 movimientos que tu columna armará ☄️ ¿Quieres aprender yoga desde cero? ✌🏻 Únete a nuestro curso y aprende a conectar contigo mismo ❤️🔥 Comenta 🙏🏼 Namaste . BY: @luciamartinezbienestar . ✅ Sígueme @magicyoga.club si quieres aprender yoga desde cero 🙂 🕉️aprende yoga desde cero fácil 👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 @magicyoga.club @magicyoga.club . . . . . #yogacolombia #yogacommunity #columna #yogatips #yogaonline #yogatutorial #cadera #yogaencasa #yogaparatodos #yogasalud #yogacadadia #cuerpomente #Bienestar #buenosdias #yogamujer #curacion #cualidades #chakras #cadera #flexibilidad #posturas #rutinadeyoga #rutina #fuerza #aperturacadera | Yoga fácil y rápido
199K views · 3.4K reactions | ¿Estás listo para convertirte en un héroe del día a día? ⛑️Aprende a capacitarte en nuestro curso, comenta 👉*QUIERO* 👈 👉@1eros.auxiliospara.salvarvidas ⛑️ 👉@1eros.auxiliospara.salvarvidas ⛑️ 👉@1eros.auxiliospara.salvarvidasn⛑️ #parati #fyp #primerosauxilios #auxilio #tips #ayuda #salvavidas #paramedico | SOS Primeros Auxilios
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