Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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Técnicas de respiración para que combatas el estrés en estos últimos días de estudio #estrés #estudiantes #umayor #universidad

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10 Poses de YOGA para superar la ansiedad #salud #estudiantes #umayor #university #universidad

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Yoga Positions Mom and Kids Could Try Together (Infographic) http://blog.afterschool.ae/2015/01/19/yoga-for-kids/ #Infographics #yoga #yogainfographic

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En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín

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Farm Yoga and Movements - Yoga and movement for home, school, and therapy. Love this idea for the classroom!

Farm Yoga and Movements

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Kids Yoga Sequence.

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Kid's Yoga

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Burbujas de paz – Instituto esMindfulness

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Aquí tienes el paso a paso de una sesión completa de relajación. Todo lo que necesitas es tener un ratito y la motivación suficiente para llevarla a cabo.

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