Crema de aguacate: 1 bote de garbanzos, 2 aguacates, aceite de oliva, sésamo, zumo de 1 limón, 1 diente de ajo, sal, pimienta, comino. Exquisito.

Avocado Hummus

Crema de aguacate: 1 bote de garbanzos, 2 aguacates, aceite de oliva, sésamo, zumo de 1 limón, 1 diente de ajo, sal, pimienta, comino. Exquisito.

Mini frittatas: Batir 7 huevos y 2 cucharadas de leche con sal y pimienta. Engrasar un molde para muffins en 12 piezas. Añade el relleno como: guisantes con menta fresca, queso de cabra, champiñones, bacon, queso rallado, tomates cherry , pimientos y verter el huevo. Hornear 15 a 20 minutos en el horno a 180 ° C, dejar que se enfríe un poco antes de sacarlo del molde.

Mini frittatas: Batir 7 huevos y 2 cucharadas de leche con sal y pimienta. Engrasar un molde para muffins en 12 piezas. Añade el relleno como: guisantes con menta fresca, queso de cabra, champiñones, bacon, queso rallado, tomates cherry , pimientos y verter el huevo. Hornear 15 a 20 minutos en el horno a 180 ° C, dejar que se enfríe un poco antes de sacarlo del molde.

¡Ponle sabor a tu desayuno! 19 desayunos con pan tostado saludables.

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Refrigerator Oatmeal Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen Coloque en el refrigerador durante la noche http://www.theyummylife.com/Refrigerator_Oatmeal

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licúa hojas de espinaca, ajo, aguante, queso crema y pizca de sal. Delicioso para una pasta.

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Batido para aplanar el vientre. ¡Fácil y rico!

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