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Bajar de peso Saludablemente 🌱
Amazing content by: Créditos: dietaencasa 📝 Ingredientes para 4 personas: ＢＡＪＡ ＤＥ ＰＥＳＯ ＳＡＬＵＤＡＢＬＥＭＥＮＴＥ H̳A̳S̳T̳A̳ 1̳1̳K̳i̳l̳o̳s̳ E̳N̳ 3̳0̳ D̳Í̳A̳S̳ ÚNETE AL “RETO” Recetas Saludables🍳🥬 Sana Vida⌛️, Prepara Saludable🍓🥦🥑🍍🍒 🌱Salud ♥️ 🌱Bajardepeso 👗 🌱Adelgazar 🤩 🔽 Síguenos para más tips e 📌@inicia.una.vida.mas.saludable l
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🥒SÁNDWICH CRUJIENTE DE CALABACÍN ✅SIN GLUTEN ✅SIN HARINAS ✅DOS INGREDIENTES INGREDIENTES PARA 1 RACIÓN: 🥒1/2 calabacín 🧀1 puñado de queso (yo utilicé emmental) pero puede ser el que más te guste 👉🏼Opcional para rellenar: tomate, rúcula, jamón de pavo PREPARACIÓN: 🥒Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo 🧀Corta láminas finas de calabacín con una mandolina o con cuchillo y presiónalas con papel absorbente para retirar un poco de la humedad 👉🏼Forma dos cuadrados con el calabací...
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Pan keto a la sartén
🍞 Pan Keto Express en Sartén 🍞 Ingredientes: • 🥚 1 huevo • 🌱 2 cdas de semillas de chía • 🌰 2 cdas de harina de almendras • 🥣 1 cdta de polvo de hornear 🧂 Pizca de sal Instrucciones: • 👉🏼 Coloca todos los ingredientes en un bowl y combina bien hasta obtener una masa homogénea. • 👉🏼 Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Añade una pequeña cantidad de aceite o mantequilla si es necesario. • 👉🏼 Vierte la mezcla y extiéndela suavemente para formar un círculo del tamaño deseado. • 👉🏼 Cocina durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que esté dorado y cocido. • Sírvelo caliente y disfruta 😮💨
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DESAYUNO SALUDABLE
¿Buscas alternativas al pan? Esta receta es para ti Pan a la sartén en menos de 15 minutos Solo necesitas 1/4 de taza de harina de avena Semillas de chia al gusto Semillas de linaza al gusto 1 cda de yogurt grieg 1 huevo Sal al gusto 1/2 cdta de polvo de hornear 1. En un bowl, mezcla todos los ingredientes. 2. Coloca la mezcla en tu sartén y deja cocinar por unos minutos cada lado. 3. Retira, deja enfriar unos minutos y rellena con lo que más te guste
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Bajar de peso Saludablemente 🌱
Amazing content by: Créditos: maxiaj 🌟Pan de Avena en 2’ ＢＡＪＡ ＤＥ ＰＥＳＯ ＳＡＬＵＤＡＢＬＥＭＥＮＴＥ H̳A̳S̳T̳A̳ 1̳1̳K̳i̳l̳o̳s̳ E̳N̳ 3̳0̳ D̳Í̳A̳S̳ ÚNETE AL “RETO” Recetas Saludables🍳🥬 Sana Vida⌛️, Prepara Saludable🍓🥦🥑🍍🍒 🌱Salud ♥️ 🌱Bajardepeso 👗 🌱Adelgazar 🤩 🔽 Síguenos para más tips e 📌@inicia.una.vida.mas.saludable l
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