Hábitos Health Coaching | Este blog está dirigido para todas las personas que buscan hacer cambios en sus HÁBITOS para mejorar su salud

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Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción  Ingredientes  1 banana madura  ¼ de taza de avena cruda  ½ taza de leche de almendras  1 ½ cucharada de semillas de chía  5 gotas de extracto de vainilla  1 pizca de canela en polvo  1 taza de hielo  Preparación:  1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.  2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo Preparación: 1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

Para variarle al jugo y perder peso

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Panquecas de chia y avena!!! Licue: 1/4 taza de avena , 1 cucharada de semillas de chia, 4 claras de huevo, Un chorrito de agua, canela/vainilla/stevia al gusto!!

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Panquecas de chia y avena!!! Licue: 1/4 taza de avena , 1 cucharada de semillas de chia, 4 claras de huevo, Un chorrito de agua, canela/vainilla/stevia al gusto!!

Tomate un vaso de este rico batido, acuéstate a dormir y perderás peso, es muy fácil, presta atención: Ingredientes: – 1 pepino (Cortado en rodajas) – 1 cucharada de jugo de aloe vera – Un manojo perejil – ½ vaso de agua Procedimiento: Colocar todos los ingredientes juntos, mezclarl…

Toma un vaso de este batido antes de dormir, y baja de peso rápido

Tomate un vaso de este rico batido, acuéstate a dormir y perderás peso, es muy fácil, presta atención: Ingredientes: – 1 pepino (Cortado en rodajas) – 1 cucharada de jugo de aloe vera – Un manojo perejil – ½ vaso de agua Procedimiento: Colocar todos los ingredientes juntos, mezclarl…

Galletas de arroz (galletas sin gluten) - http://www.thermorecetas.com/2014/09/09/galletas-de-arroz-galletas-sin-gluten/

Galletas de arroz (galletas sin gluten)

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MEnú saludable

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Pan sin gluten: Pan de Lino, el pan que ayuda a adelgazar

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Aunque no lo crean existe, un pan sin gluten, CERO harina, fibra y no solo no engorda... ¡adelgaza! no se pierdan esta receta. Más

Te traemos esta receta para brindarle variedad a tu plan, una forma de preparar un batido cítrico pero combinado con el delicioso sabor del yogur, es como comer un delicioso helado cítrico. Hemos escogido la naranja, por estar cargada de vitamina C, antioxidantes y un montón de nutrición para tu…

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