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Ejercicio para glúteos, espalda baja y muslo: Pulsos

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Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

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30 días, 1 ejercicio: olvídate de las llantitas - Vida InstaFit

No Squats Butt Lifting Workout

Get a perky booty with these butt lifting exercises. No squats required! Seriously this is the best circuit to tone and tighten your tush!

Abs Workout

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

Desafío para adelgazar en 30 días corriendo - Ejercicios En Casa