30 Day Squat Challenge Fitness Workout - 30 Day Fitness Challenges: http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-squat-challenge/

Hemos descubierto la web Body challenge con los mejores consejos fitness para trasformar tu cuerpo. Te mostramos nuestros favoritos para ponernos apunto.

Exercise makes you smarter by increasing blood flow to the brain

This Challenge Will Give You a Better Butt in Just 30 Days

Descubre como realizar squats, también conocidos como sentadillas, de la forma correcta para que obtengas unos glúteos y unas piernas de acero..

Reto de 30 días de sentadillas

Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

10 Bikini Friendly Cocktails

Cool Down: Low-Calorie Summer Cocktails

Sangría de verano con frambuesas, manzanas y fresas ... que sea sin alcohol con la cal seltzer o incluso la mitad del vino / medio seltzer para una bebida menos potente ... mmm!

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20 Delicioso Detox Aguas para limpiar su cuerpo y quemar grasa

Los beneficios de comer despacio #alimentatubienestar

Comer despacio es un hábito saludable que debemos practicar ya que puede traer grandes beneficios para tu organismo, te contamos sus pro y sus contra.

Si no cuidas tu boca, te juegas tu salud

La salud dental, aunque no lo crean es importante para nuestro cuerpo, porque las bacterias de la boca pueden ir a nuestro órganos internos. Al cuidar tus boca evitas infecciones, que afectaría a cualquier órgano, como el corazón y los pulmones.

10 smoothies to fight belly fat

10 Slimming Weight Loss Smoothies

Este delicioso batido de manzana, limón y pomelo te va a ser muy útil en el día a día para favorecer la pérdida de peso.¡Descubre cómo prepararlo!

#salud #vida #saludable

Tu salud es lo más importante, si estás bien por dentro, te verás radiante por fuera. Por eso te recomiendo tomar agua durante todo el día, verás como te sentirás con más energía.


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