trail solidari Alcoi 2015 - Dedicatoria

trail solidari Alcoi 2015 - Dedicatoria

yoga

yoga

11 hábitos de las personas saludables #Infografia

11 hábitos de las personas saludables #Infografia

Tabla de ejercicio para prevenir el linfedema #cáncerdemama #prevenir #pulserasrosas

Tabla de ejercicio para prevenir el linfedema #cáncerdemama #prevenir #pulserasrosas

primera ley del bienestar...

primera ley del bienestar...

Técnica de respiración 4-7-8 Respira por tu nariz contando hasta 4. Contén la respiración contando hasta 7 y suelta el aire fuerte (como inflando un globo) contando hasta 8. Repite el ciclo de 3 a 4 veces. Solo te tomará unos minutos pero bajara significativamente tus niveles de estres y aumentará tu sentido de bienestar casi inmediatamente.

Técnica de respiración 4-7-8 Respira por tu nariz contando hasta 4. Contén la respiración contando hasta 7 y suelta el aire fuerte (como inflando un globo) contando hasta 8. Repite el ciclo de 3 a 4 veces. Solo te tomará unos minutos pero bajara significativamente tus niveles de estres y aumentará tu sentido de bienestar casi inmediatamente.

Sintiendos Bien... Pensamos Bien.... y Actuamos de Buena Forma.....!

Sintiendos Bien... Pensamos Bien.... y Actuamos de Buena Forma.....!

10 Tips para mantener la salud y bienestar. Por: Heiddy Sulbarán. Life Coach

10 Tips para mantener la salud y bienestar. Por: Heiddy Sulbarán. Life Coach

Bed time (or anytime) yoga stretches. Releases tension in lower back, elongating the lower spine.  Tried this tonight. I don't remember the last time I was this relaxed. It feels so good to release tension after a long day.

Bed time (or anytime) yoga stretches. Releases tension in lower back, elongating the lower spine. Tried this tonight. I don't remember the last time I was this relaxed. It feels so good to release tension after a long day.

Pinterest
Buscar