Go from walking to running a half marathon in 18 weeks! Downloadable free program at the bottom of the article. #running

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Saying - I run because punching people is frowned upon. Size Chart- Small - 31/33 Chest Medium - 34/36 Chest Large - 37/39 Chest

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Os quería compartir esta sencilla imagen con estos económicos y efectivos trucos de #belleza. Todos tenemos estos ingredientes en casa, así que no hay excusa para no ponernos guap@s.

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Smart Workout Snacks to Eat Before (and After!) You Hit the Gym - #motivation

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