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​8 Energizing Yoga Moves You Can Do in Bed

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Ejercicio

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

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9 Ejercicios para brazos tonificados - 9 Exercises for toned arms

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abs hipopresivos

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Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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6 estiramientos para el dolor de espalda

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La edad, genética, riesgos laborales, el sedentarismo, sobrepeso, la mala postura y fumar son unas de las posibles causas del dolor de espalda. Adicional a lo anterior, la falta de ejercicio hace que todo empeore.

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