30 Exercise Ball Core Workouts. These Swiss Ball exercises are effective in improving your core strength.

30 Best Exercise Ball Workouts to Work Your Whole Body

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Rutina para unos abdominales perfectos

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*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.*

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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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Infografía para practicar Yoga en casa 15 minutos al día

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Bueno, simple.. 30 minutos.

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Steps to #HolisticHealth. Click here for details. www.sunstone-holistic-health-and-healing.com

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En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín

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Ejercicios con gomas

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Hoy toca hablar sobre el entrenamiento con gomas. Es una variante muy interesante para el trabajo de gimnasio, porque puede hacerse en casa, porque es barato, porque es portátil, porque,....por mil...

Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

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