Autocuidado para la mujer con aceites esenciales

Autocuidado es el arte de cuidarse una misma. Sin culpas, ni por obligación, con amor y cariño hacia nosotras mismas. En este tablero te compartiré ideas y consejos de cómo aprovechar la aromaterapia y utilizar los aceites esenciales para ese momento de autocuidado diario. Aceites esenciales siempre Young Living. En español.
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Ritual matutino
✨🌱 Prueba esta receta como parte de tu ritual de la mañana si quieres sentirte conectada y en calma a lo largo del día y la jornada laboral. 🪄 Descubre más recetas y tips para una rutina mañanera saludable en mi último artículo de blog Tienes el enlace justo aquí arriba 👆🏼
Una manera súper sencilla de pasar tiempo contigo
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Sales de baño baja-revoluciones
Estas sales de baño son súper fáciles de hacer porque solo requieren dos aceites esenciales y están en el Kit de Inicio: Blue Relief y Lavanda. 💙💜 INGREDIENTES: - 1/2 taza de sales Epsom - 3 gotas de aceite esencial de Blue Relief - 7 gotas de aceite esencial de Lavanda Mete todo en un bote de cristal y tápalo bien. Déjalo el menos un día que los aceites se impregnen bien en la sal.
Estás cansada de estar cansada
➡️ Pásate por mi perfil de Instagram donde te enseño: 🚩 Cuáles son, entre otras, las res flags del descanso y la tranquilidad que te hacen ir agotada por la vida 🍃 El listado de los aceites esenciales que puedes usar durante el día para ir a tope de energía y cómo usarlos 🌸 Cómo conseguir mi PDF descargable de 10 Recetas para dormir, ¡gratis! Te espero en Instagram 🥰
Cómo prepararte un baño aromático
🛁 Aprovecha las vacaciones de verano para darte un baño aromático relajante. 📝 Anota los ingredientes y prepara la receta: - 1 taza de sales Epsom o sal marina - 1 cucharada de V-6 - 5 gotas de aceite esencial Gratitude 🛀🏼 Cuando la bañera ya esté a punto de estar llena, vierte la preparación en el agua. 👉🏼 Si no tienes bañera y quieres saber un truco para hacerlo en la ducha, ve a ver mi última publicación de Instagram y te lo cuento.
Bruma Autoamor
💖 El amor propio, como todo, si lo alimentas, crece. 🌱 Por eso he creado esta bruma para ponérmela mientras digo para mi, o escribo en mi diario la siguiente afirmación: ✨ “Me amo de manera incondicional y me doy todo lo que merezco” ✨ 👉🏼 Si quieres conseguir la receta para hacértela tú misma, pásate por mi última publicación de Instagram 🥰
Date un rato para ti
🙏🏼 Me doy tiempo para mi, sea el que sea, me dedico un rato a mí o tengo una cita conmigo 🙏🏼 👉🏼 Descubre en mi blog 15 maneras de darte autocuidado de forma económica y que no requiere de mucho tiempo ni de sitios idílicos. ✨
Ritual por la mañana para conectar contigo
🙏🏼 Esto es lo que yo hago para empezar la jornada conectada conmigo. ✨ Y afrontar mi día desde el CÓMO estoy, y QUÉ necesito, ✨ en lugar de ir en automático. Ve a verlo, tienes el enlace justo aquí arriba 👆🏼
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If there’s one thing I can’t repeat enough, it’s that health (and illness) starts in your gut. If your gut isn’t healthy, you can suffer everything from unexplained weight gain to depression to autoimmune disorders. And way too many of us suffer from these ailments and a host of others simply because our intestines are in bad shape. Our lives are hectic, our standard American diet (SAD) is bad, and we’re paying the price. #guthealth
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