0:22
Spinach Pasta 💚
Ingredients: ▫️ pasta - 80 g ▫️ cherry tomatoes - 200 g ▫️ cottage cheese - 120 g ▫️ spinach - 100 g ▫️ olive oil ▫️ garlic ▫️ salt and pepper Directions: 1. Place pasta on a bed of spinach (for example, linguini, as in the video), top with cottage cheese, cherry tomatoes. 2. Squeeze a couple cloves of garlic, add olive oil and pour in water or broth so that all the pasta is covered. 3. Salt, pepper and put in a preheated oven at 200°C for 30 minutes.
0:38
Samoussa poireaux saumon by @valin_food 💚 Ingrédients pour 8 samoussa : - 2 poireaux - 1 pavé de saumon - 2 cas de fromage frais (type Philadelphia ou autre) - fromage râpé (ici mozza, emmental) - beurre - sel, poivre, flocons de piment - burrata - huile d’olive Cuisson des samoussa 10/15min à 180 degrés ✨ Vous avez aussi la possibilité de les faire cuire à la poêle dans un filet d’huile d’olive quelques minutes de chaque côté. Régalez-vous ☺️
0:24
💥TORTILLA DE ESPINACA RELLENA🔥🍃
#tortillas #tortillaketo #recetassaludables #crepes #crepesrecipe #crepessaludables #almuerzosrapidos #cenasaludable #recetasrapidas #recetasfáciles #ketorecipes #ketogenicdiet #ketodiet #ketorecipe #lowcarb #bajardepeso #adelgazar #sinharina #verduras #vegetales #espinaca #recetassaludables
0:20
HUMMUS DE AGUACATE Y CILANTRO, una idea de picoteo fácil, rico y saludable.
· 1 serving 🙋♀️Si eres fan de las recetas fáciles, tienes que probar a hacer este humus, te va a encantar, te lo aseguro. 🔐GUARDA, COMPARTE o ETIQUETA a esa persona que sabes que le vuelven loco los humus. 🌿ingredientes para 4 personas: 🌱200 gr garbanzos cocidos • 🌱1 aguacate • 🌱1 manojo generoso de cilantro fresco, si no te gusta el cilantro hazlo de cebollino, albahaca o la que más te guste • 🌱1 ajo • 🌱Zumo de medio limón • 🌱Sal y pimienta al gusto • 🌱3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra • 🌱1 cucharada de tahini 🌱100 ml de agua 👉Es tan sencillo como poner todos los ingredientes en un vaso y triturar hasta conseguir una textura cremosa. 👉El agua, no lo eches toda, reserva y ve echando en función de cómo te guste la textura, incluso puede que n
0:46
PIZZA DE POLLO AL VERDEO: Sin Harinas y Súper Nutritiva 🍗🤩 ¿Quién dijo que las pizzas no pueden ser saludables? Descubre esta increíble Pizza, proteica, sin gluten y llena de sabor. Perfecta para tus comidas keto y para mantenerte en forma. 💪 📑 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨: 2 pechugas de pollo medianas 1 huevo 25gr queso parmesano rallado Sal, pimienta negra, orégano y pimentón al gusto 3 tallos de cebolla de verdeo 2 tallos de puerro 1 cda de queso crema + 1 chorrito de leche vegetal c/n queso mozzarella ...
0:18
LASAÑA SIN PASTA🎉🔥
LASAÑA FÁCIL Y RICA🎉 Prepara esta lasaña de calabacín con MUUUCHOOO QUESO🫶🏻🎉 lo bueno es que podéis rellenar con lo que os guste pero, si la hacéis como yo, es absolutamente 😋 deliciosa😍 Ingredientes dos personas: • Un calabacín mediano • 300 gramos de espinacas frescas • 200 gramos de queso de untar bajo en grasas • Una cucharadita de orégano • Una cucharadita de ajo en polvo • Queso en polvo: parmesano o el que te guste • Mozzarella para gratinar arriba Aceite de oliva 👉🏻Comienza preparando el relleno. Saltea las espinacas con un chorrito de aceite de oliva. Cuando reduzcan añade las especias y queso crema. Cocina 3 -4 minutos hasta que esté todo integrado bien. Para las láminas de calabacín utiliza un pelador o mandolina. Yo uso el pelador del vídeo y me es
0:18
CREPES DE ESPINACAS PERFECTAS! 👌🏻🌟 Buenísimas para cenar o desayunar
10min · 8 servings Ingredientes: • 2 huevos ⠀ • 300 ml leche ⠀ • 150 gr harina de avena ⠀ • 100 gr espinacas frescas ⠀ • Un poco de sal ⠀ ▶️ Solo tienes que triturar todo junto y hacer las crepes en una sartén antiadherente. ⠀ ✔️Si ves que la mezcla se ha quedado demasiado densa, añade un poco más de leche
0:26
FINGERS DE CALABACÍN con SALSA DE YOGUR Y LIMÓN🌟
30min · 4 servings Ingredientes: • CALABACINES ⠀ • REBOZADO: ⠀ • -2 cucharadas harina de garbanzos* ⠀ • -2 cucharadas queso en polvo ⠀ • -1 cucharada ajo en polvo ⠀ • -1 cucharada cebolla en polvo ⠀ • -1 cucharada orégano ⠀ • -1 cucharadita pimienta negra molida ⠀ • -1 cucharadita sal ⠀ • -1 cucharadita cúrcuma ⠀ • SALSA: 1 yogur natural, ralladura de 1 limón, zumo de 1/2 limón, pizca de canela, pizca de sal y pimienta, un poco de aceite de oliva *La harina de garbanzos puedes sustituirla por almendra molida, harina de avena, de arroz.
0:22
✨FIAMBRE DE PAVO CASERO Y ECONÓMICO
📄Ingredientes: 1 kg de pechuga de pavo Especias secas (orégano, tomillo y pimentón dulce) Sal y pimienta negra al gusto Aceite de oliva virgen extra 💡Elaboración: - Mezclar todas las especias junto con la sal. - Sobre la pechuga de pavo limpia, añadir un poco de aceite de oliva virgen extra y extender bien. Añadir las especias por toda la pechuga y repartir para que quede bien impregnada. - Sobre un papel vegetal, poner la pechuga de pavo y cerrar bien tipo papillotte. - Llevar al horno precalentado 180 grados con calor arriba y abajo durante 40 min. @purahealthyvida 🫶🏻
We think you’ll love these
