Cinco comidas al día #nutrición  Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día?  Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Citas o Frases de Moda

Haha...pa* que miren que te va bien en la vida & no haya resultado lo que esas personas querian que te fuera

"... una persona con un corazón transformado busca la aprobación de Dios, no la de la gente." Romanos 2:29

A veces buscamos agradar y ser aceptados por las personas y hacemos todo para ello, sin darnos cuenta que es Dios a quien en primera instancia debemos agradar, porque es nuestro Padre, nuestro Creador y Salvador...

La luna.

aprende de la luna, aunque se encuentre sola nunca deja de brillar Ríe ama sueña disfruta ilusiónate emociónate Personalíza tus regalos con frases en Power Print

Frases en español

Imagina que llegas a tu casa, es de noche y tienes hambre. Durante la semana no has tenido tiempo de hacer compras y tu despensa está en mí...

Lo que piensas es en lo que te conviertes __La mente lo es todo. __ojo y ten cuidado de tus pensamientos.

Estos pensamientos positivos esta dirigidos al alma, pues en ocasiones debe sanarse para poder convertirnos en mejores personas y ver el mundo diferente.

“Hay un proverbio chino que dice que si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza. ¡Qué cierto, verdad!?. Sea lo que sea, si ocurre algo hoy que te haga sentir enfado o te haga reaccionar, practica el traer paciencia y compasión al momento, incluso hacia ti mismo. Con esta práctica sabrás que estás sembrando cien días de una cosecha mucho más positiva que la que habrías sembrado si hubieses reaccionado con irritación o enfado”.

“Hay un proverbio chino que dice que si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza. ¡Qué cierto, verdad!?. Sea lo que sea, si ocurre algo hoy que te haga sentir enfado o te haga reaccionar, practica el traer paciencia y compasió

8 claves de la disciplina.

8 claves de la disciplina.Productividad y organización del tiempo. Aprender a tener disciplina te ayudará a hacer rendir tus horas.

Palabras positivas para La vida. Coge las que quieras, son gratis ¡Feliz fin de semana!

PALABRAS PARA LA VIDA

Te deseo un lindo fin de semana! No dejes que las circumstancias ni las adversidades te roben la paz. Toma estas palabras de vida y sigue adelante. Naciste para triunfar!

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