Shika, Gimnasia Restaurativa 4: Hombros y Cintura Escapular

No se trata de la cintura, se trata del segmento que se extiende desde la base del cuello hasta el borde inferior del músculo pectoral mayor y constituye la ...

Ejercicios de equilibrio y coordinación Aunque no es una faceta que se suela entrenar tanto como la fuerza, la coordinación y el equilibrio son partes importantes para una evolución física equilibr...

Ejercicios de equilibrio y coordinación Aunque no es una faceta que se suela entrenar tanto como la fuerza, la coordinación y el equilibrio son partes importantes para una evolución física equilibr...

Shika, Gimnasia Restaurativa 9: Dedos. Manos. Brazos.

La Gimnasia Restaurativa ayuda entrenar y fortalecer los músculos que utilizamos en los movimientos diarios. Las manos y los dedos tienen una función muy imp...

Shika: Gimnasia Restaurativa 1: Torsión de cintura escapular y cadera.

La torsión de hombros y la cadera es un ejercicio fundamental para todos aquellos que se atreven a probar los beneficios de la Gimnasia Restaurativa. No os l...

Gimnasia Restaurativa 19: Estirar los brazos | magazinespain.com

La Gimnasia Restaurativa ayuda volver a tener el largo del musculo adecuado, el tono y la forma optima para poder desarrollar los movimientos diarios sin ten...

Gimnasia Restaurativa 17: Estiramiento de cintura escapular con puerta | magazinespain.com

Una vez más en las clases de Gimnasia Restaurativa recordamos donde en el cuerpo se encuentra la cintura escapular. Se inicia en la base del cuello hasta el ...

Gimnasia Restaurativa 16: Remo con gomas o pesas | magazinespain.com

Los ejercicios de remo en la Gimnasia Restaurativa parten todos del mismo ejercicio básico, “remo en banco plano” que requiere llevar los brazos hacia el pec...

Shika, Gimnasia Restaurativa 8: Piernas cansadas

Unas piernas cansadas provocan un desorden total en el cuerpo que se refleja sobre todo en las rodillas, la cadera, los lumbares, la espalda, los hombros y e...

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