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COCINA SALUDABLE

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de Danza de Fogones

9 Recetas de Ensaladas Veganas

Las ensaladas son un plato básico de la cocina saludable, están llenas de nutrientes y de vida y se preparan en un momento. Lo ideal es variar los ingredientes y probar nuevas recetas para no comer siempre lo mismo y para evitar aburrirnos. Aunque la ensalada en sí es un plato muy sano, es común... Sigue leyendo »

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9 Recetas de Ensaladas Veganas | Danza de Fogones

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Recetas Light: http://www.recetascomidas.com/recetas-light

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Mari Carmen Cobos

Muffins de QUINOA, BRÓCOLI y QUESO. Necesitas: (para 3 personas) 3/4 taza de quinoa cruda. 1 taza y media de agua (pueden reemplazar por caldo bajo en sodio). 2 huevos o 1 huevo y 3 claras. 2 tazas y media de brócoli hervido y picado. 1 cebolla chica. 1 taza y media de queso port salut light o verónica cuartirolo light picado. Sal, pimienta y condimentos a gusto (paprika, ajo en polvo, etc). Procedimiento: Lavar la quinoa en un colador bajo un chorro de agua hasta q...

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