Técnicas de respiración para que combatas el estrés en estos últimos días de estudio #estrés #estudiantes #umayor #universidad

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El estrés es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarte a hacer las cosas. El estrés no afecta a todo mundo de la misma manera.  Muchas personas sienten síntomas de estrés en el cuerpo. Puedes experimentar dolor abdominal, dolores de cabeza y dolor o tensión muscular.

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10 Beneficios de la manzanilla para nuestro cuerpo. #infografía #manzanilla

10 Beneficios de la manzanilla para nuestro cuerpo

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Cervical extension w/ traction Wrap a thin towel/t-shirt around the base of your head. Keep your hands even with your eyes as you extend your head back as far as is comfortable. Pull with your arms to maintain light pressure on the back of your head. Perform 15 repetitions.

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Tira de tus orejas 10-15 segundos. Los científicos dicen que todos los nervios que incrementan la consciencia están localizados en la parte más baja de las orejas. Mueve las orejas en sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario (como si giraras una rueda) hasta que tus orejas se pongan calientes. Más ejercicios de Sukshma Yoga para relajarse en 7 minutos

Ejercicios de Sukshma Yoga para relajarse en 7 minutos

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TU SALUD Y BIENESTAR : Elimina todas las toxinas de tu cuerpo durante la noche, con este parche casero.

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-Prevenir la salud del hígado, riñón, páncreas  -Fortalecer los pulmones, prevenir ataques al corazón y la presión arterial alta  -Fortalecer el sistema inmunológico  -Buena para la vista, eliminar ojos rojos y cansados o sequedad en los ojos  -Ayuda a eliminar los dolores musculares de entrenamiento físico  -Desintoxica y evita el extreñimiento  -Disminuye el dolor menstrual  Es muy efectivo si necesitas perder peso  Debe beberse a primera hora de la mañana con el estómago vacío

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DNS - How it works.

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Deep squat position corresponding to 16 months of age.

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Cuando la emoción no se expresa correctamente, esta migra a áreas específicas del cuerpo. Esa energía emocional bloqueada se manifiesta en forma de dolor.

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