Aumentar la masa muscular del cuerpo no es tarea fácil, requiere de meses de entrenamiento y constancia. Una dieta equilibrada es de gran ayuda, ya que aporta al organismo la cantidad de proteí...

3 batidos saludables para aumentar la masa muscular

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Aprende a cocinar este delicioso salmón al chile con ensalada de mango. Muy rápido de preparar, saludable, fresco y con mucho sabor.

Salmón con salsa de mango

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Beneficios del mango. Smoothie de mango. #hábitosmx #health #salud

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Esta ensalada es ideal para los días de calor. Contundente, con muchos ingredientes y sabores por descubrir, que te dejarán como una experta chef internacional.

Saludable y extremadamente rico. Ensalada de pollo con chipotle y miel

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•2 tazas lechuga escarola o mezcla de lechugas •5 fresas, desinfectadas •½ taza uvas rojas, a la mitad, sin semillas •2 cucharadas de granos de granada (opcional, según la temporada) •2 cucharadas de queso azul desmoronado •3 cucharadas nuez picada Preparación: 1.Sirve la lechuga en un plato. 2.Agrega las fresas, mitades de uva, granada, nuez y queso. 3.Agrega el aderezo.

Ensalada con uvas y fresas

•2 tazas lechuga escarola o mezcla de lechugas •5 fresas, desinfectadas •½ taza uvas rojas, a la mitad, sin semillas •2 cucharadas de granos de granada (opcional, según la temporada) •2 cucharadas de queso azul desmoronado •3 cucharadas nuez picada Preparación: 1.Sirve la lechuga en un plato. 2.Agrega las fresas, mitades de uva, granada, nuez y queso. 3.Agrega el aderezo.

Ensalada con uvas rojas, tocino y nuez

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Para aprovechar las ricas uvas de temporada hice esta ensalada con tocino y queso azul que aderecé con vinagreta balsámica. Es facilísima de hacer. Lo primero es dorar el tocino ya sea en un sartén...

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