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Técnica japonesa para eliminar el estrés Nadie puede negar que el estrés es “el mal del siglo XXI” y que trae muchas consecuencias negativas para nuestra salud.

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5 Puntos de presión para bajar de peso

Vayu Mudra - Mudra de aire Este mudra ayudará aire equilibrio dentro del cuerpo, lo que ayuda a aliviar el exceso de gas o dolor en las articulaciones. Ayuda a pacificar una mente ansiosa e inquieta. Relaja los músculos tensos o espásticos. Este mudra es útil para la toma de tierra. (conexión a la Tierra física, emocional y espiritualmente) puede ayudar a calmar con voz tensa. Ayuda con la ciática, inquietud, falta de sueño, la impaciencia y el vértigo / mareos.Vayu Mudra - Mudra of Air

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