Bizcocho fitness de manzana, hecho con harina de avena, clara de huevo y stevia. Ingredientes: 300 gr. de harina de avena 1 yogur desnatado de manzana 5 claras de huevo 2 manzanas medianas pel...

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Licuado de banana y maní

10 Licuados para Bajar de Peso

En mis desayunos siempre hago el combo de claras de huevo + avena(es lo que visteis en la foto del desayuno de hace unos días). Hay días que me levanto con ganas de tortitas, y me hago todo en tortitas(la receta la tenéis en el blog, pero en un ratito la vuelvo a publicar) … … Sigue leyendo →

RECETA FITNESS/ Flan sin azúcar ni grasa en 5 minutos

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Aprende a preparar leche condensada ¡sin azúcar!. Es perfecta para tus postres…

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Bizcocho chocolate sin harinas, sin azúcar, ni edulcorantes

Bizcocho de cacao (Sin azúcar añadido, sin harinas, sin edulcorantes)

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Jugo de piña y apio te ayudará a eliminar grasa, además esta bebida es diurética, elimina radicales libres y suministra energía.

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RECETA FITNESS/ Crema/Manteca de cacahuete casera.

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Siempre me seguis preguntando por la receta de las tortitas, y la receta que ya esta colgada, es la mas rica pero la verdad que cuesta un poco mas hacerla, a si que os voy a contar como las hago yo a diario para que las podáis hacer también cada mañana, sin necesidad de pensar demasiado…que a esa hora no estamos para pensar mucho!! Lo primero de todo es comprar los copos de avena que son mas fáciles de encontrar que la harina, y los metemos en la batidora y los trituramos bien…YA TENEMOS…

RECETA FITNESS/ Tortitas rápidas para desayunar a diario

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RECETA FITNESS/ Galletas chocolate blanco

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Receta,Chocolate Blanco,Gimnasio,Galletas Chocolate,Recipe

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Das Umsteigen auf Kokosöl lohnt sich

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RECETA FITNESS/ Coulant de chocolate blanco fuente de proteína y baja en calorías #SNACK para antes de dormir

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mi reflejo de la 48 a la 36: Tarta de queso fit INGREDIENTES (para 1-2 personas!!!!): -Base- 3 cucharadas colmadas de copos suaves de avena 2 claras canela -Relleno- 3 cucharadas de queso quark 1 cucharada de queso de untar light (o 2 quesitos light) 3 gr de stevia 1 hoja de gelatina neutra (podríais sustiturla por agar-agar !!) -Capa- Mermelada light (la que quieras)

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Nadie se resiste a un rico brownie: Janine nos trae una versión apta para veganos y nos invita a descubrir la chía como arma secreta: con su gel, podemos

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