You don't need anything except the motivation to keep going for this awesome strong core circuit #workout #fitness #motivation || lushiousLIFTS.com

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Abs

Here is the full Ab Workout if anyone was interested

Yoga wear - especially nice for an early morning beach practice but works just as well in the yoga studio.

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Más ideas
¡Hey!  Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. #ejercicioencasa #abs #entrenamiento #workout

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Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

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6 estiramientos para el dolor de espalda #infografía #estiramientos #espalda

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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