#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas

Consigue perder peso y definir gracias al increíble reto de saltar a la comba en 30 días que os trae ejercicios en casa

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Este es un  Reto de 30 días para trabajar el área abdominal y así tener un abdomen planito y fuerte. Trata de realizar el ejercicio plancha es uno de los ejercicios isométricos más efectivos para trabajar el abdomen. La base del ejercicios isométricos es soportar una determinada posición…

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Conoce estos 4 ejercicios para aumentar busto y quedarás encantada con los resultados. Luce un busto renovado, mucho más firme y tonificado.

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Si quieres que luzcan firmes y bien tonificados, no te pierdas los siguientes ejercicios para reafirmar el busto que puedes practicar en casa o el gimnasio.

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