Lucia Harrison
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Smart Workout Snacks to Eat Before (and After!) You Hit the Gym - #motivation

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¿Sabíais que hay ciertos alimentos que nos ayudan a evitar que la grasa se acumule? Hoy vamos a ver qué alimentos son estos y por qué nos ayudan. Tal como os estaba contando, hay alimentos que nos ayudan a evitar que la grasa se deposite en las zonas conflictivas de nuestro cuerpo, e incluso nos …

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¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! 1. Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tu te conoce, ni …

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I need to stick with meals like this....

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V-Shape Upper Body Printable Workout Plan for Chest, Shoulders and Lats – For a deep chest, wide shoulders and lats, this workout will give you the V-shape you’re looking for.

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Have you heard of the GM diet (General Motors diet)? Over 7 days, you could lose 10-17 lbs. on this diet/cleanse. Does it work? One blogger shares results.

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Great list of energy boosting smoothie recipes.

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No-Excuses Bodyweight Workout Challenge (popsugar)

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I really like this detox plan because I actually get to eat a variety of food! I'll probably do this twice during summer vacay (for the months of may and July)

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11 Breakfast Smoothie Bowls to Kick Start Your Day #smoothiebowls #healthy #breakfast

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