El punto Ling Gu: Alivio instantáneo de la ciatica

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Toma Esto Y Jamás Volverás A Sufrir Dolor De La Ciática Y La Espalda…

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Se dice que se tiene la ciática, cuando se sufren de muchos síntomas que se encuentran relacionados directamente con el nervio ciático. Técnicamente esto se refiere a un gran dolor que es causado por la opresión

Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al colocar la pelota notarás un dolor que irá remitiendo al cabo de unos segundos, 40 ó 60 aproximadamente. Cambia de glúteo y vuelve a mantener la presión hasta que el dolor desaparezca. Repite el proceso esta vez tumbado de lado.

Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al colocar la pelota notarás un dolor que irá remitiendo al cabo de unos segundos, 40 ó 60 aproximadamente. Cambia de glúteo y vuelve a mantener la presión hasta que el dolor desaparezca. Repite el proceso esta vez tumbado de lado.

Aprende a tratar el dolor de ciática y aliviarlo de manera rápida.

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