Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

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6 estiramientos para el dolor de espalda #infografía #estiramientos #espalda

6 estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen

Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen :o

Ejercicios que sólo debes hacer si quieres tener el mejor cuerpo posible ¡así de sencillo!

Ejercicios para chicas que de verdad quieren un cuerpazo

Sentadillas

Esta rutina de sentadillas no tiene porque ser para aumentar los gluteos, simplemente porque t quieres ver mejor o porque quieres hacer deporte. Ánimos chicas👌💪

En forma

8 Pasos para bajar de una vez y para siempre la panza

9 Movimientos que fortalecerán tu caído trasero

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