M Cruz
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Yoga Potenciando Tu Vida: ¿Comer Mal Afecta el Insomnio?

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Salud para el cerebro

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Alimentos que te ayudarán a calmar la ansiedad #ConTuMarca

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PASTEL TURCO DE YOGURT   Ingredientes (molde de 18 cm.) 3 huevos (L) 75 gr. de azúcar (o 1 ½ de edulcorante) 32 gr. de harina de trigo ¼ cucharadita de levadura química  300 gr. de yogur griego natural (usé uno ligero de 2% m.g.)  ½ de limón pequeño (su zumo) Para la cobertura: 1 naranja (su zumo) 10 gr. de azúcar ½ sobre (6 gr.) de cobertura brillante para tartas  1 cucharadita de agua de azahar

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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La ansiedad tiene muchas caras y los síntomas pueden ser muy variados y de diferente intensidad dependiendo de cada persona. Es posible superar, entender y manejar mejor tu ansiedad, con ayuda de un profesional. Puedes sentirte mejor. #ansiedad #psicologia

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