Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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CON ESTO ELIMINÉ 7 AÑOS DE DOLOR EN LAS RODILLAS Y ARTICULACIONES EN 1 DÍA SIN TENER QUE IR AL DOCTOR

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Ejercicios en casa: Reto abdominales.

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Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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Se trata del punto LV3 o Tai Chong. Lo que debes hacer es aplicar presión en este punto todos los días durante unos 3 minutos. ¡Pronto verás los resultados!

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Pompi

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