6 estiramientos para el dolor de espalda

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Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

Consigue verte increíble en la playa este verano con esta rutina. #Bikini #FueraPareo

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Chicas, hoy tenemos un nuevo circuito especial para trabajar espalda. Muchas nos habéis pedido una tabla para fortalecer la espalda, así que aquí va! Una buena forma de complementar vuestras rutinas es incorporar este circuito para realizar una vez, un par de veces por semana.

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

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