Ideas de cenas ligeras

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Receta de queso panela asado con jitomate, me encanta, es como la caprese pero con queso panela, muy light.

Receta de queso panela asado con jitomate, me encanta, es como la caprese pero con queso panela, muy light.

Para la cena, Una hamburguesa hecha con pechuga de pollo molida, le coloqué ajo porro, cebolla, cebollín, zanahoria rayada un poquito de ajo y pimienta. Se hacen a la plancha y listo, acompañada de una cucharada de crema de garbanzo, y una ensalada mixta Proteina+vegetales+grasas buenas !

Para la cena, Una hamburguesa hecha con pechuga de pollo molida, le coloqué ajo porro, cebolla, cebollín, zanahoria rayada un poquito de ajo y pimienta. Se hacen a la plancha y listo, acompañada de una cucharada de crema de garbanzo, y una ensalada mixta Proteina+vegetales+grasas buenas !

HAMBURGUESA DE ATÚN (Saschafitness) 1 cebollita cambray con un poco de su rabito 3/4 de un tomate pequeño sin semillas 1 cda pimiento rojo 2 claras 2 latas de atún en agua escurridas Todo se pica finito y se revuelve con el atún y la clara, añade pimienta al gusto y prepara las tortitas. En una sartén caliente rocía PAM y deja dorar en ambos lados.

HAMBURGUESA DE ATÚN (Saschafitness) 1 cebollita cambray con un poco de su rabito 3/4 de un tomate pequeño sin semillas 1 cda pimiento rojo 2 claras 2 latas de atún en agua escurridas Todo se pica finito y se revuelve con el atún y la clara, añade pimienta al gusto y prepara las tortitas. En una sartén caliente rocía PAM y deja dorar en ambos lados.

Tortilla de calabacín y jamón, una cena ligera

Tortilla de calabacín y jamón, una cena ligera

PIZZA CALABACINO: Una idea para una cena ligera. Pasa las rodajas de calabacín con un chorrito de aceite sobre la plancha. Dóralas, y después añade tomate frito, queso rallado y chorizo o (algún opcional). 15 minutos al horno y... ¡¡Unas pizzas muy sanas!!!

PIZZA CALABACINO: Una idea para una cena ligera. Pasa las rodajas de calabacín con un chorrito de aceite sobre la plancha. Dóralas, y después añade tomate frito, queso rallado y chorizo o (algún opcional). 15 minutos al horno y... ¡¡Unas pizzas muy sanas!!!

Aquí les dejo una idea para una cena saludable 4 oz de pavo molido tipo hamburguesa sazonado con pimiento, ajo, cebolla y cilantro, por arriba un toque de mostaza dijon y lo acompañas de unas vainitas y champiñones al grill !!! Fórmula perfecta Proteina Vegetales !! #SisePuede #SerSaludable #VoyATi #Padgram

Aquí les dejo una idea para una cena saludable 4 oz de pavo molido tipo hamburguesa sazonado con pimiento, ajo, cebolla y cilantro, por arriba un toque de mostaza dijon y lo acompañas de unas vainitas y champiñones al grill !!! Fórmula perfecta Proteina Vegetales !! #SisePuede #SerSaludable #VoyATi #Padgram

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